夏天是烟台苹果大量上市的季节，同时也是MM们疯狂的季节，于是水果法一时流行起来，可是，吃苹果能吗?符合健康饮食的原则吗?今天我们就先来探讨下苹果的排毒功能，不知道你们信不信呢?
苹果排毒法
每餐都吃一个大苹果，连续两天后开始正常的有节制的饮食3天。这样几个周期循环下去，排毒效果不错。
原理：苹果法能使胃部收缩，后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
苹果还可以提高人体的抵抗力和免疫力，促进神经和内分泌功能，美容养颜。
吃苹果的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，含糖量也不太高。无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
说到夏季水果，可能很多人都会想到西瓜，可是，西瓜糖分过高，对于想要的mm们来说，吃西瓜不仅不会瘦，还可能胖起来哦，所以，不妨就选择在夏季食用苹果吧，不仅排毒养颜，还能瘦身，因此，苹果也堪称是水果里的冠军水果。
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